Статья рассказывает о научном подходе к дыхательной практике Сударшан Крия (SKY) и ее положительном влиянии на здоровье. Приводятся выдержки из исследований, проведенных в Индии и США, которые доказали эффективность этой техники для борьбы со стрессом, депрессией и другими заболеваниями.